Биоритмологические факторы сравнительно «молодые» относительно психогигиенических и эколого- природных. Их появление и учет относятся к достижениям науки последних десятилетий, представляя собой индивидуальный набор (или совокупность) психофункциональных характеристик основных физиологических систем организма конкретного человека в виде определенного биопрофиля, принадлежащий только ему от рождения. Биопрофиль нельзя поменять при жизни по своему желанию — это некая генетически унаследованная программа жизнеспособности организма, обусловленная типом нервной системы человека, конституциональными особенностями его телосложения, наследственными заболеваниями и т.д. Принято выделять три основных типа биопрофиля человека.
Первый тип (утренний). К такому типу относятся люди с ранней психофункциональной активностью физиологических систем организма (так называемые «жаворонки»), В среднем таких людей около 12-15% взрослого населения. Они, как правило, рано встают, достаточно активны в первой половине дня, что приводит к некоторому снижению их энергетического ресурса к обеду, а потому после него они с желанием готовы некоторое время отдохнуть, заметно устают к вечеру, а потому сравнительно рано (около 21 часа) ложатся спать.
Второй тип (вечерний) является антиподом первого. К этому типу относятся люди с достаточно поздней психофункциональной активностью физиологических систем организма (так называемые «совы»). Такие люди, как правило, любят утром поспать и самостоятельно пробуждаются только к 10-11 часам, активны до позднего вечера, засыпают достаточно поздно, где-то за полночь. К числу «сов» относят порядка 8-10% взрослого населения.
Однако, подавляющее большинство населения (около 70-75%) составляют, так называемые «миксты» (или дневной тип людей), чья психофункциональная активность физиологических систем организма приходится на дневное время суток. Подъем у таких людей обычно в7-8 утра, работоспособность их организма повышена в первой половине дня, во второй половине она снижается, на фоне накопления усталости и где-то около 22-23 часов вечера они ложатся спать
Каждый ребенок дошкольного возраста, как и взрослые люди, также имеет свой индивидуальный биопрофиль, границы которого, однако, еще неустойчивы в силу несовершенства психофизиологических функций организма. Наблюдать можно лишь определенную предрасположенность ребенка к тому или иному типу. Учет воспитателями и родителями особенностей биопрофиля конкретного ребенка обеспечивает успешность его физической, а вместе с ней и умственной работоспособности организма.
Суточный биоритм человека имеет свои особенности, характеризующие в те или иные часы суток повышенный или пониженный уровень работоспособности его организма .